„Time to Talk Day“ am Donnerstag, 01. Februar 2024 von 10-15 Uhr.

Seit 2014 gibt es in Großbritannien den „Tag für Gespräche“. Jedes Jahr am 1. Februar sollen sich die Menschen mit der Familie, Freunden oder Kollegen über psychische Gesundheit austauschen. Die Annahme: Jeder kennt psychische Probleme und wenn wir darüber reden, können wir uns gegenseitig unterstützen und so uns selbst und anderen helfen.

Wir finden diese Idee sinnvoll und wollen uns daran ein Beispiel nehmen. So rufen wir 2024 auch in Gütersloh auf: Führt
Gespräche über eure Gesundheit!

Solche Unterhaltungen sind nicht immer einfach, häufig fehlen uns die richtigen Worte. Aber der Versuch lohnt sich immer, denn es kann viel bewirken, einfach für jemanden da zu sein!

So laden wir alle Bürgerinnen und Bürger ein, die sich für den „Tag für Gespräche“ interessieren. Auch wer auf der Suche nach einer Unterhaltung bei einer Tasse Kaffee ist, kann gerne vorbeikommen.

Donnerstag, 01. Februar 2024 von 10-15 Uhr

bei uns im Recovery College Gütersloh-OWL
LWL-Klinikum (Haus 55)
Buxelstraße 50
33332 Gütersloh 

Bild und Text: LWL-Klinikum Gütersloh

Willkommen im neuen Jahr!

Vor einigen Jahren habe ich begonnen, das kommende Jahr mit einem Wort, einer Affirmation zu versehen, das mich dann das Jahr hindurch begleitet.
Insbesondere in schwierigen Lebensphasen hat mir dies wirklich geholfen, u.a. zu lernen, bei mir zu bleiben und die Erfahrung zu machen, dass auch dies
vorbeigeht und ich weiterhin bestehe.

Hier ein paar Beispiele meiner Begleiter aus vergangenen Jahren:

• wahrnehmen – benennen – annehmen
• „Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum“ (V. Frankl); abgewandelt auch als „Zwischen Reiz und Reaktion liegt MEIN Raum“
• Ja, so ist es

Und so habe ich mir bereits eines für 2024 ausgesucht. Fokus heißt es.

Dieses Jahr möchte ich mich fokussieren, meine Vorhaben im Blick behalten, als Geländer verwenden, um mich nicht zu verzetteln, sondern um mir die Erfahrung zu ermöglichen, zu erleben, wie es sich anfühlt, mich gezielt auf Weniges zu konzentrieren, und so zu erfahren, wieviel Zeit ich zur Verfügung habe und wie ich diese verbringen möchte.

Wie sieht es bei Dir aus? Hast Du ein ähnliches Ritual, mit dem Du das neue Jahr begehst??

Was ist für Dich in diesem Jahr wichtig? Was soll wichtig sein oder werden? Wo liegt in diesem Jahr Dein Fokus? Das kann eine Sache sein, die Du erreichen möchtest, ein Wert, den Du für Dich mehr leben möchtest, vielleicht ist es auch ein Mensch, der mehr in Dein Blickfeld geraten darf? Was auch immer es sein wird, das Dich in diesem Jahr begleiten wird, ich wünsche Dir viele Erkenntnisse und Erfahrungen damit.

Foto und Text: Jenny Oßenbrink